Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.
| Montag | DienstagDamensauna | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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Zumba10.00 - 10.55 |
BodyForming09.30 - 10.25 |
RückenFit09.00 - 09.55 |
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Zirkel10.00 - 10.55 |
Indoor Cycling10.30 - 11.30 |
Yoga10.30 - 11.25 |
Rückenfit10.00 - 10.55 |
Vinyasa Yoga10.15 - 11.15 |
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Pilates11.00 - 11.55 |
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Bauch Pur17.30 - 18.00 |
Rücken Stretch18.00 - 18.55 |
Functional Training18.00 - 18.45 |
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Body Power18.00 - 19.00 |
Bauch-Beine-Po18.30 - 19.20 |
Indoor Cycling19.05 - 19.55 |
Indoor Cycling18.50 - 19.50 |
Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.
